4er Splitt

**Tyson1983** · 08.10.2006, 12:07

Das war ganz allein meine Meinung, von mir aus kann man 10er split machen

mir reicht ein 3er Split u. da kann ich auch ausreichend an meine Grenzen gehen. Wer das bei einem 3er Split nicht kann, soll doch nen 4er oder 5er Split machen. Ich habe alles ausprobiert, u. für mich persönlich ist ein 3er Split ausreichend.

Jedem das seine.

mfg denni

**StylOr** · 08.10.2006, 12:20

ich bin ja immer für nen gk als 2er und den dann 2 mal die woche durchziehen.
meiner meinung nach das beste was man machen kann.
stylor

***imported_barbie_die_waldfee*** · 08.10.2006, 13:29

tja stylor & tyson, ihr seid aber würstchen und der threadersteller will glaub ich nicht nur in nem studio n bissl rumhamplen, sondern auch was damit erreichen...

würdest ihr wirklich an eure grnezen gehen würdet ihr merken das man nur eine muskelgruppe auf einmal bearbeiten kann, und das auch nur 1x die woche. mit aas ist die sache etwas anders, aber nicht sehr...

**PhilippAlex** · 08.10.2006, 16:23

Zitat von barbie_die_waldfee

tja stylor & tyson, ihr seid aber würstchen und der threadersteller will glaub ich nicht nur in nem studio n bissl rumhamplen, sondern auch was damit erreichen...

@Tyson: Das hört sich doch viel besser an. Für dich ist der 3er Split gut. Ich finde 4er Splits besser. Ist halt eine individuelle Sache, mithin subjektiv. Also stell es nicht so da als wärs eine Tatsache.

**Tyson1983** · 08.10.2006, 17:12

@barbie_die_waldfee

wenn du meinst das wir Würsten sind, ist gut. Ich weiß nicht aber ich kenne auch Leute, unteranderm auch Profis die Trainieren sogar alle Muskelgruppen 2mal die woche u. das auch wenn sie off sind. Außerdem trainiere ich bei einem 3er Split auch nur alles 1mal die woche, und ich gehe an meine Grenzen, glaub mal. Aber ist jetzt egal.

Wie gesagt jedem das seine, und so wie es für ihn am besten ist.

Mfg denni