Zitat Zitat von LLPe
das buch ist ne nette lektüre vorm schlafen gehen, aber nicht viel mehr. hatte mir damals mehr von dem ding erwartet..
ich habe das buch auch nur als beispiel dafür genommen, das viele wege nach rom führen.

Zitat Zitat von LLPe
@MrBench:
seh ich ähnlich. als kdkler sollte die drei hauptlifts mehrfach die woche trainiert werden (wenn auch in unterschiedlichen intensitäten).. alles andere erinnert mich nur all zu sehr an bb..
naja ich habe nie lange öfter als 1mal meine lifts trainiert, weil es mir keinen spass machte und ich auch schnell ausbrannte.

kann aber immerhin RAW 260-270, 190-200, 340-350 nach nicht mal 3.5 jahren train und mit 18 jahren. denke also das es, das ich, ein beweiß dafür bin, das deine behauptung nicht auf alle zutrifft.

aber jeder geht seinen weg, zum schluss zählt nur die leistung, das endergebnis und nicht der weg...