Mit 37 Jahren beginnen?

[pp1998]

Die Masse erreichen viele nach 10 Jahren Training nicht mal annähernd.
Ist doch ein super Fundament.Sofort ins Studio.

[delija]

viel erfolg dabei

[Eugen Sandoff]

Natürlich kann man mit 37 anfangen.

Wenn du Fragen hast - immer raus damit. Es gibt in diesem Forum viele Jungs die sich mit Training und Ernährung auskennen.

Also viel Erfolg. Und lass uns wissen wie es voran geht

[Saga]

Danke für eure Motivation!!! Mich würd mal interessieren wie man am besten die Brust trainiert?? Hab da noch nicht so die richtigen übungen gefunden!! Ciao bis später....

[miedsegadse]

Danke für eure Motivation!!! Mich würd mal interessieren wie man am besten die Brust trainiert?? Hab da noch nicht so die richtigen übungen gefunden!! Ciao bis später....

Bankdrücken

Da gibts aber ne menge. Lies dir einfach mal im Forum hier die Stickys durch und informier dich noch n bissl. (Als "Wichtig" markiert)

[glückskäfer]

Hallo Saga, habe mit 40 angefangen - hatte allerdings andere Daten (178cm, 84 kg, kfa 20+%). Bin letzte Woche 45 geworden und habe die letzten 5 Jahre fleißig trainiert. Je nach der beruflichen Belastung 2-4 mal in der Woche.

Habe inzwischen 85 kg, allerdings kfa von ca 10-12 % - mit einem schönen Sixpack.

Ob sich die Anstrengung lohnt mußt Du selbst entscheiden - ich für mein Teil fühle mich einfach wohler, bin auch beruflich leistungsfähiger und (zumindest für meine Frau) heute attraktiver als mit 30. BB ist für mich aber vor allem ein Mittel zum Streßabbau geworden.

Viele Grüße vom

Glückskäfer

[Individual]

Die Masse erreichen viele nach 10 Jahren Training nicht mal annähernd.
Ist doch ein super Fundament.Sofort ins Studio.

Entschuldige bitte, aber das kann man so nicht stehen lassen.
Der Threadstarter scheint bisher noch nix, bzw nicht viel, mit BB am Hut gehabt zu haben. Das schliesse ich einfach mal aus der Frage, wie man am besten seine Brust trainieren kann.
Nix für ungut. Aber Masse ist nicht gleich Masse.

[Übermensch]

Entschuldige bitte, aber das kann man so nicht stehen lassen.
Der Threadstarter scheint bisher noch nix, bzw nicht viel, mit BB am Hut gehabt zu haben. Das schliesse ich einfach mal aus der Frage, wie man am besten seine Brust trainieren kann.
Nix für ungut. Aber Masse ist nicht gleich Masse.

hab ich mir auch so gedacht.
wenn ein richtig dicker mann hier seine stats reinschreiben würde kann man nicht erkennen ob es nun wirklich muskeln sind.
ich würde einfach mal sagen das das hohe gewicht von ihm eher weniger mit muskeln zu tun hat

[DonJuandeKoma]

ergänzende Frage hierzu: Ende 20 lässt ja die Testo-Produktion nachhaltig nach, lässt sich prozentual ausdrücken um wieviel...? Und wann ist sie zumeist am höchsten? In der Pubertät? Man denke an die Pub-Gyno....

@Saga:
willkommen! Schau dich mal im Forum "klassisches Training" an, emfpehle dir ein Ganzkörper-Training mit den wichtigen Grundübungen damit du schnell in Form kommst!

[Bub1]

@Saga:
Wie ist denn der Bauchumfang???
Aber ansonsten kannst Du noch mit 70 oder noch später mit BB beginnen,also:
Hau rein!!!