Zitat Zitat von Silbersurfer
Hi,

Ich habe eine BD-Bank, die ich auch für Kniebeugen, Dips etc. benutzen kann, eine Langhantel, zwei Kurzhanteln, eine SZ-Curlstange, Klimmzugvorrichtung (selvemade) und ausreichend Gewichte. Mehr braucht man m.M. nach auch nicht. Die SZ-Curlstange ist eigentlich auch nicht notwendig gewesen
Exakt so sieht es bei mir auch aus und ich kann dem nur zustimmen (das mit der SZ Stange).

Eine Klimmzugstange ist echt Gold wert. Seit ich eine habe und damit trainiere geht im Rückenbereich (speziell Lat) es echt ab! Auf jeden Fall empfehlenswert wenn man "breit" werden will...


Zitat Zitat von Silbersurfer
1. Ich bin nicht auf Öffnungszeiten angewiesen (finde ich sehr wichtig).
2. Ich brauche keine Studiogebühren zahlen (die Anschaffung der Ausrüstung hat sich nach 1,5 Jahren amortisiert).
3. Ich kann die Musik hören, die ich will.
4. An-/Abfahrt zum Studio entfällt.
5. Keine Wartezeiten
6. Ich kann auch mal ohne T-Shirt trainieren, ohne blöd angeschaut zu werden
7. Die Fitness- und Wellnes-Fraktion geht mir nicht auf den S****.
8. usw.

Ich finde das "Ablenkungspotenzial" in einem Studio wesentlich höher. Wenn man einigermaßen diszipliniert ist, bereitet Hometraining überhaupt keine Probleme.
gilt jetzt nur für bbler in mcfit etc. einzugsgebieten:

1) naja... mcfit und co haben 24/7 offen
2) 9,95 euro pro monat ...
3) walkman/mp3player/mp3 handy
4) stimmt
5) grosse studios haben die wichtigsten "geräte" (bd-bank,freie gewichte,cardio) merhfach
6) wer guckt dich blöd an?... das hat was mit selbstbewusstsein zu tun nicht mit den leuten die dich "blöd" ansehen bin doch zum training da und nicht um
mich darum zu kümmern ob mich jemand anguckt...
7) ist doch nett anzusehen wenn die mädels ein bissle rumhupfen und ich finds wahnsinnig amüsant wenn manch einer mit baseball cap und k-swiss sneakers ins training geht... die übungsausführung ist entsprechend... echt ein augenschmauss zw. den sätzen
8) hmmm....

also bis auf 4) gibt es keinen (echten) grund gegen ein studio. genau aus deshalb bin ich neben meinem homegym seit etwa 3 wochen im lokalen mcfit angemeldet.

und es lohnt sich, denn kreuzheben kann ich daheim nur schwer machen (mietwohnung und da will ich nicht den boden zerstören wenn man mal haerter absetzt!).

ausserdem kann man beim BD mal ans limit gehen, weil man jemanden bitten kann in der letzten wdh nachzuhelfen. das geht daheim schlecht...

oder.... man kann beim kurzhantel bankdrücken die hanteln zur seite werfen wenn MV einsetzt in der letzen wdh...

obs nun mcfit sein soll ist ne geschmacksfrage. ich persönlich finds super witzig anderen über die schulter zu schauen. da kann man echt noch was lernen...im zweifelsfall wie man es NICHT macht...