Zu ALCAR: stimmt ist eine oral besser verfügbare Form des Carnitins. (Vermutete) Wirkungen sind vielfältig: Anti-Aging, Immunstimulierend, Potenzfördernd --> deshalb auch als Nahrungsergänzung für Alte und Kranke.

BB nutzt es besonders wegen seiner antioxidativen, stimmungsaufhellenden und konzentrationsfördernden Wirkung (mit Coffein quasi ein "sauberer" neuronaler Booster). Auch vor Prüfungen usw. ist man konzentrierter. Einfach ausprobieren, ich halte jedenfalls viel davon.

Zu Creatin-estern: Viele vertragen CEE und Co besser als Monohydrat (vom Magen her). Wenn du Mono gut verträgst gibt es keinen Grund mehr für die Ester-Varianten auszugeben.