Zitat Zitat von Pector
Sorry, aber von HIT kann keine Rede sein.
Oft kommen 4-5 Sätze vor dem ominösen "Arbeitssatz", zum "aufwärmen".

Auch beim Volumentraining macht man den schwersten Satz i.d.R. zuletzt und geht nur bei den letzten zwei der 4-5 Sätze komplett ans Limit.
Was man bei Blood&Guts sehen kann gleicht einem Volumentraining, keinem HIT Training.

LG
ach, ihr volumies

Yates is HIT'er.
Er macht max. 2 Sätze und alles was vorher gemacht wurde ist aufwärmen.

Ich wärme mich auch mit bis zu 4 Aufwärmsätzen auf.
Bevor ich meinen Arbeitssatz angehe.

gruß
Krusch Lee