Zitat Zitat von Pector
Sorry, aber von HIT kann keine Rede sein.
Oft kommen 4-5 Sätze vor dem ominösen "Arbeitssatz", zum "aufwärmen".
= HIT

Zitat Zitat von Pector
Auch beim Volumentraining macht man den schwersten Satz i.d.R. zuletzt und geht nur bei den letzten zwei der 4-5 Sätze komplett ans Limit.
Nö. Beim klassischen Pyramidentraining geht jeder Satz in den Bereich des MV und ist nicht zum Aufwärmen allein gedacht.

Zitat Zitat von Pector
Was man bei Blood&Guts sehen kann gleicht einem Volumentraining, keinem HIT Training.
Das Gegenteil ist der Fall. Yates bricht alle Sätze bis auf den letzten ab, bevor es richtig zur Sache geht.