Koffeintabletten ?

[Bus4ido]

wirken bei mir sehr gut, aber auf dauer sicherlich nicht das wahre...
die wirkung bei mir dauert locker 4-5 stunden an und ich hab nach der einnahme oft nen hohen bewegungsdrang, bin gut drauf, hab viel durst und muss oft pinkeln.
würde die nicht unbedingt jeden tag nehmen!

[Metalhead]

Obs wirkt oder nicht hängt in erster Linie von dem täglichen Coffeinkonsum ab. Will heißen: Jemand der regelmäßig und viel Kaffee, Cola oder Tee trinkt merkt von zusätzlich eingenommenem Coffein weniger als der Nicht-Kaffeetrinker. Wer kein C. trinkt bzw als Kaffe-Junkie einige Tage Pause macht, bei dem "knallen" die Coffeintabletten auch. Nimmt soeiner 300-400mg vor dem Training ist er mit ziemlicher Sicherheit wacher, fokussierter und kann evtl. auch mehr Gewicht bewegen.

Dieser Effekt lässt sich beliebig oft wiederholen, wenn Coffein nicht häufiger als ca. 2X pro Woche eingenommen wird. Grapefruit bzw. Grapefruitsaft verlängert die Wirkung und verzögert den Gewöhnungseffekt.

Aber wer kommt schon im Alltag gut ohne Coffein aus? Als Schüler habe ich das damals so gemacht und gute TE unter Coffein gehabt. Leider brauche ich mittlerweile meine tägliche Coffeindosis um durch den nervigen Arbeitsalltag zu kommen...