Hallo

**Spite** · 13.10.2006, 14:10

Also, um jetzt endlich Ruhe zu haben *g*:
Bilder gibts Anfang nächster Woche (meine Kamera is futsch, deshalb muss ich mir die von jemandem leihen)

Aso, ja das mit Crea: ganz am Anfang (ich weiß, sollte man eigentlich nicht tun, aber naja) hab ich mal ne Kur damit gefahren (die wird sich ja wohl nicht 7 Mons lang halten, oder)

Hab mich heute Xtra für euch

noch einmal gewogen und da stand heute 87,7 kg (Mann, ich hab abgenommen

)

**philipp86** · 13.10.2006, 15:20

du warst vorm wiegen einfach auf der toilett

0,3 kg is kein fettverlust ... das is die toleranz der waage

**fleischy99** · 13.10.2006, 16:01

also ich muß schon sagen ich kann mir das auch nicht vorstellen in so kurzer zeit so viel zuzunehmen ich hab gerade mal 8kg zugenommen in 7 monaten aber nur (mit eiweiß)

**Spite** · 13.10.2006, 17:38

klar, danke erstmal für die "Lob"-Kritiken (Ich seh das eher positiv, weil wenn man mir mit meinen Werten nicht glaubt, weil sie einfach "zu gut" sind

, dann heißt das ja wohl, dass ich irgendwas "richtig" gemacht habe

, und: nein, diese Werte sind auch keine Fakes, ich kann mich ja mal beim Wiegen fotografieren *g* )
und um das klarzustellen: Nein, ich habe nicht gestofft (Wär das nicht sowieso ein bisschen rücksichtslos, sofort zu stoffen, vor Allem bei meinem Alter???

)
und auch sonst eigentlich nichts anders gemacht (Okay, ich hab noch diese Nahrungsergänzungstabletten aus Supermärkten genommen, aber die können ja auch nicht viel zum jetztigen Stand der Ding beitragen, ne? )

**Spite** · 13.10.2006, 18:10

Also: hab die Kamera doch noch heute Abend gekriegt

Bemerkung: Dieses Pic ist ohne Pump und mit besch*****er Beleuctung gemacht worden (aber das kann man doch bestimmt sehen, oder???

)

**Spite** · 13.10.2006, 20:16

ähm ja: noch ne Frage mal so zwischendurch:
gibts eigentlich noch ne gute Übung außer Hammercurls, um dem Arm eine gewisse "Tiefe" zu verleihen, also, dass er nicht in die breite Wächst, sondern halt im Durchmesser von der Körperseite ausgehend nach außen (wie man bei meinem Pic sehen kann, ist die Tiefe nicht sooo groß, hab aber nen 40er, deshalb.