schon mal danke für die antworten

nein... ich habe nocht gestofft, denke mal das ich da um einiges breiter wäre
muss aber gestehen das ich schon mal drüber nachgedacht habe als es nicht weiter ging.
habe aber zuviel panik vor den nebenwirkungen und vor der "muskelwachstums sucht" dass ich dann nicht mehr aufhören kann

bin am überlegen ob ich nochmal kratin nehem soll, beim erstenmal hats zwar nicht geholfen (hab mal gehört dass es nicht bei jedem anschlägt) aber vielleicht klappts ja jetzt!

werde jetzt bis zum frühling wieder etwas großzügiger mit den haferflocken-quark-drinks sein um was zu zulegen...


(mein hohlkreuz war mal schlimmer )

gruß
der danny