Erste Maßephase

[PimPim]

Außerdem täuschen die Bilder, dadrauf seh ich aus wie ein Kindergartenkind!

[Dynatize]

also ganz ehrlich mal, mann sieht nich das du trainierst.

[1337nap]

also ganz ehrlich mal, mann sieht nich das du trainierst.

naja so schlimm find ich es nich. freue mich auf die (hoffentlich) neuen bilder

[C-Riouz]

das wort "maßephase" sorgt bei mir schon die ganze zeit für augenkrebs, es heißt "massephase"!

[PimPim]

Neue Bilder kommen vielleicht so in 2-3 Wochen, wenn man mehr von der Defi sieht.
Im Moment läufts gut, hab 900 Gramm weniger als gestern .
Ich ess ca. 3000 Kalorien und ca. 300gr. Eiweiß.

Die Bilder hier von mir sind wirklich *****.
Sieht wirklich viel besser aus im Moment.

Die Trainingszeit stimmt übrigens net. Trainiere seit April richtig im Studio, davor nur 2mal pro Woche mit höchstens 40 Kilo zu Hause. Keine Ahnung ob ich das dazu zählen soll.

[durangopdc]

bei allem respekt jedem gegenüber,egal auf welchem leistungsstand,der unseren sport betreibt....aber was soll dieses gerede von massephase in verbindung mit diesen bildern?ich weiss mit der grösse ist das alles nicht so leicht,aber bilde dir doch bitte nicht ein,dass wenn du dir jetzt 10 kilo "masse"(fett und wasser)anfrisst,dass das auch nur ein wenig an deiner situation ändert.danach müsstest du dann mit ordentlichem kaloriendefizit in eine "defi" um den ganzen balast wieder los zu werden,wobei mehr muskelmasse flöten ginge als du in deiner sogenannten "massephase" vorher in der lage warst unter dem fett aufzubauen.fazit:nach einem jahr siehst du dann genauso aus wie heute.versuch lieber mit einer vernünftigen ernährung,hartem training und jeder menge geduld konstant aufzubauen.
mit sportlichen grüssen,
durango

[Nick J.C.]

Neue Bilder kommen vielleicht so in 2-3 Wochen, wenn man mehr von der Defi sieht.
[...]

Wieso, willst du extra noch entwässern?

Ne Spaß, stell doch gleich mal Bilder rein, allein schon als Art Dokumentation deiner Leistung in nur ~drei Wochen ne merkliche Verbesserung zu schaffen

[susan88]

kein bock mehr auf das forum.