Neue Bilder kommen vielleicht so in 2-3 Wochen, wenn man mehr von der Defi sieht.
Im Moment läufts gut, hab 900 Gramm weniger als gestern .
Ich ess ca. 3000 Kalorien und ca. 300gr. Eiweiß.

Die Bilder hier von mir sind wirklich *****.
Sieht wirklich viel besser aus im Moment.

Die Trainingszeit stimmt übrigens net. Trainiere seit April richtig im Studio, davor nur 2mal pro Woche mit höchstens 40 Kilo zu Hause. Keine Ahnung ob ich das dazu zählen soll.