stimmt das ??

[Nerou]

"das fühlt sich fast so an wie Muskelkater"

das IST vielleicht Muskelkater???

Und ja dann wächst der Muskel, aber 1cm pro Monat schaffst du vielleicht am Anfang, aber dann wird schon etwas schwerer.
Genau kann man soetwas nicht sagen, denn...

[BigPascal]

"das fühlt sich fast so an wie Muskelkater"

das IST vielleicht Muskelkater???

Und ja dann wächst der Muskel,

Muss nicht sein, man kann auch immer 1A Muskelkater haben ohne das man an Muskelmasse zulegen wird, zB. wenn die Ernährung oder Regeneration nicht stimmt.

[sethos1987]

@nerou: muskelkater ist kein kriterium für muskelwachstum ,wie der große pascal schon sagte!

[JanTheMan]

Ich fahr mit Muskelkater besser. Ist vielleicht ein psychologischer Effekt, aber wenn ich keinen MK habe, denke ich immer ich hab nicht hart genug trainiert.

[gato]

bei mir ist das genauso wenn kein muskelkater vorhanden fange ich an zu zweifeln ob ich gut genug trainiert habe.

also die muskelfaser reißen oft beim training und dann hast du am nächsten tag den muskelkater, das heißt dass dann die muskel sich wieder reparieren und stärker werden (hab ich gehört)

[susan88]

jab, muskelkater gibt schon ein beruhigendes gefühl.

[sal09]

Muskelkater habe ich sehr selten,meistens dann,wenn ich längere Tage so ab 5 Tage mit dem Training pausiere und dann wieder anfange.
Übrigens bin ich kein Fan von Muskelkater.