ich denk mir halt...
3 mal Muskeltraining is mir definitiv zu viel,
will wie gesagt zwar dass man die Muskelgruppen gut erkennen kann
aber so wenig wie mögich an Masse zulegen.

Bei 3 mal wöchentlich geh ich ja bestimmt auf wie ein Germteig, oder?

5 mal in der Woche Training is auch zeitlich nicht drin,

abeit 40 h/Woche
und ab 04. 10. gehts mitn Studium (nebenbei) los.
So oft schaff ichs nicht ins Studio.

Wenn ich jetz anfang wieder fetter zu essen,
dann stellt sich doch der JOJO Effekt ein..
und dann nehm ich wieder zu.. ?


veflixter Teufelskreis auch...