also ab 13 uhr nix essen it das schlimmste, was du machen kannst!!!!!!! au backe, von wem hast das denn?????

was meinst du, was der körper macht, wenn er nix krieegt??? er hält sich krampfhaft an dem, was er noch hat!!!! und das ist dein fett, was du loswerden willst! stattdessen können deine muckies nicht wachsen, weil sie keine energie bekommen! und der jojo effekt kommt daher, das der körper, sobald du mehr isst, versucht, das als reserve anzulegen, weil er für die nächste "durststrecke" besser gerüstet sein will!

das einzige, was da hilft, ihm ständig das gefühl zu geben, daß er immer wieder was kriegt... und darum mußt du regelmäßig essen! dick wirst du, wenn du das falsche isst!!! gemüse, obst etc. kannst du in massen essen... auch NACH 13 uhr! salate haben kaum kcal....

kein wunder, daß dein stoffwechsel nicht richtig läuft.... er ist auf sparflamme.... kurbel ihn mit richtiger energie an... sonst wird das nix...