@arena
ja, zu schwache muskulatur und ausserdem habe ich eine wirbelsäulenverkrümmung im hals-/brustbereich, womit schon mal das bauchtraining komplett ausfallen muss, was bei mir meiner meinung nach aber das wichtigste ist, will ja nicht wenn ich jetzt wieder zunehme, dass sich das ganze fett dann gleich wieder am bauch absetzt! der arzt hatte mir ja eigentlich komplett verboten gehabt überhaupt wieder zu trainieren, aufgrund des rückenproblems, aber das kann ich einfach nicht...naja, ****** situation