Ich gebe Lupus uneingeschränkt recht. Nur wer selbst ein Hardgainer ist oder war, weiß wie absolut entscheidend das Training ist. Ich habe es früher auch mit Weight Gainern, enormen Kalorienzahlen, Supplementen etc. versucht. Mein Körper hat aus den Nährstoffen WARME LUFT produziert. Einen solchen Körper kann man nur durch mörderisches Training zu einer Gewichtszunahme zwingen. Und für die spärliche Muskelmasse die damit aufgebaut werden kann reicht die Ernährung allemal. Wer's nicht aus eigener Erfahrung kennt hat wird's wohl schwer glauben aber es ist so. Ohne Stoff wohlgemerkt.