Hi,
ich mache auch keine Max.Tests mehr, geht mir zu viel auf die Gelenke. Es gibt eine Tabelle zum Umrechnen. Ich weiß nur nicht mehr, wo ich die gesehen habe. Da kannst du dann nachgucken, welche Wiederholungen wieviel Prozent sind und dann dein Maxgewicht ausrechnen da brauchst du dir nicht die knochen brechen mit max gewichten. .