Seltsames zunehmen!

[Angulus]

die muskeln "saugen" nach so einer pause 'ne menge wasser, deshalb kommt es am anfang zu einer gewichtssteigerung.

darum wundern sich oft auch einige leute, dass sie zunehmen nachdem sie mit dem sport begonnen haben.

ich kenn das von meinen hst-zyklen. am anfang hab ich ruck-zuck 1-2 kilo mehr drauf ohne irgendetwas an meiner ernährung zu ändern.

[Gaatscher]

Ich mein du merkt ja auch selbst das du nach ner gewissen Zeit wenn du kein Bodybuilding gemacht hast, die Muskln etwas kleiner/leerer wirken...