Light-Produkte und Dosenfutter

[dennis79]

Kommt ganz darauf an, wenn mit fettfrei geworben wird ist häufig viel Zucker enthalten, bei zuckerfreien Produkten oft Fett.
Es gibt aber durchaus sinnvolle Light Produkte, z.B. die Light Varianten bei Soft Drinks (falls man nicht darauf verzichten will, ich trinke sowas kaum) und anderen Erzeugnissen bei denen z.B. Zucker einfach durch Austauschstoffe ersetzt wurde.

Ansonsten einfach essen was schmeckt und nur auf die Kalorienmenge achten.

Gruß
Dennis

[txqr]

Light != Diät
Zum Beispiel light Käse, mit 5% Fett ist ein richtiger Burner Ein "Diätdrink" hingegen ist eher eine der "Sünden", als ein zu empfehlendes Produkt (Ausnahmen bestätigen die Regel).

[Gaatscher]

Leight Götterspeise!

100g Hamn nur 16kcal!

[VVVVV]

Geht nicht nach "light." Das kann alles oder nichts bedeuten.
Die Kalorien- und Inhaltsstoffangaben zählen.
Die Fette in Trockenprodukten sind gehärtet, damit sie nicht verderben. Das sind also keine sonderlich gesunde Gesellen für Eure Verdauung. Da ist es egal, ob sie pflanzlich sind oder nicht.

Lieber selbst kochen und einfrieren. Ein- bis zweimal die Woche den großen Topf rausholen und einen Kochmaraton gemacht.

Fertig- und Dosenprodukte werden in der Regel stärker mit Aromen und Salz versehen, damit die Haltbarkeit und der Geschmack gesteigert wird. Da kann man schon einmal zuviel davon erwischen. Das Fett sient dabei als Geschmacksträger.

Gruß