Egg Protein

[b000gie]

Hi, ich habe mir überlegt statt Whey auf Egg zu wechseln.
Nun hatte ich schon in der Diät das Egg von Sanas mit Erdbeer Geschmack...das werde ich mit sicherheit nichtmehr kaufen!
Der Geschmack ist irgendwie wiederlich und das Protein schäumt extrem...

Jetzt habe ich mir überlegt das Olimp zu testen oder das Sanas in einem anderen Geschmack zu ordern.
Kann mir jemand sagen in welchem Geschmack das Sanas gut schmeckt?
...was ist mit Banane?

Wie ist das Olimp? Schäumt das genau so schlimm und wie schmeckt es in Wasser?

Wäre auch nett wenn ihr mir nen Shop nennen könntet bei dem ich für die MEnge von 5-15Kg nen guten Preis bekomme.

Schon mal jetzt vielen Dank!

Gruß,
crime

Ein gutes Egg pulver zu finden, das wirklich gut schmeckt, wird sehr sehr schwer werden. habe es nach zwei versuchen auch aufgegeben. viel glueck dennoch


NB: weshalb willst du denn auf whey umsteigen?

[TheCrime]

Ich möchte von Whey umsteigen...
Einmal weil ich Whey nur nach dem Training pur trinke und sonst mische ich Whey mit Casein oder Whey mit Egg.
Also werde ich nach dem Training immernoch Whey nehmen, aber für den Tag brauch ich was anderes...

Egg ist eine sehr hochwertige Proteinquelle die aber änger im Blut bleibt als Whey.
Preislich macht es auch nicht wirklich viel Unterschied ob ich nun Isolat oder Egg kaufe...das Egg ist meist sogar günstiger!

[b000gie]

Egg ist eine sehr hochwertige Proteinquelle die aber änger im Blut bleibt als Whey.

jein. laenger als whey ja, lange im blut nein. Egg gilt genauso wie whey als schnellverdauliches protein.

[Rollmann]

jein. laenger als whey ja, lange im blut nein. Egg gilt genauso wie whey als schnellverdauliches protein.

Das ist nicht richtig.

[kaputo]

Das ist nicht richtig.

doch, ei protein wird ebenfalls schnell aufgenommen.

[Rollmann]

doch, ei protein wird ebenfalls schnell aufgenommen.

Nein, nicht richtig. Zeig mir mal eine Messung der Leucinwerte (oder sonst einer essentiellen Aminosäure) im Blut nach der Einnahme von Egg, die auf eine schnelle Resorption hindeutet (sprich, einen Peak und einen darauffolgend raschen Abfall der Aminosäurenkonzentration). Das wirst du nicht finden. Die Resorption von Eggprotein dauert mehrere Stunden.

[kaputo]

Nein, nicht richtig. Zeig mir mal eine Messung der Leucinwerte (oder sonst einer essentiellen Aminosäure) im Blut nach der Einnahme von Egg, die auf eine schnelle Resorption hindeutet (sprich, einen Peak und einen darauffolgend raschen Abfall der Aminosäurenkonzentration). Das wirst du nicht finden. Die Resorption von Eggprotein dauert mehrere Stunden.

ich kenne das aus den büchern. und es ist so, wie auch mein vorredner es gesagt hat, egg ist auch ein schnelles protein. gekochte/gebratene eier sicherlich nicht, pulver aber schon.

auch laß ich was auf bb.com, musst mal suchen. habe leider nicht mehr den link

[rantanplan]

Ich möchte von Whey umsteigen...
Einmal weil ich Whey nur nach dem Training pur trinke und sonst mische ich Whey mit Casein oder Whey mit Egg.
Also werde ich nach dem Training immernoch Whey nehmen, aber für den Tag brauch ich was anderes...

Egg ist eine sehr hochwertige Proteinquelle die aber änger im Blut bleibt als Whey.
Preislich macht es auch nicht wirklich viel Unterschied ob ich nun Isolat oder Egg kaufe...das Egg ist meist sogar günstiger!

Ich verstehe den Grund trotzdem noch nicht richtig.
Wenn Du ein langsameres Protein möchtest, wieso nimmst Du dann nicht einfach ein klassisches Mehrkomponentenprotein?
Zum anderen: Wenn Du regelmäßig normale Mahlzeiten isst - was anzunehmen ist - und Du das Protein nur zur Ergänzung benötigst, um Deine Poteinzufuhr aufzustocken, dann macht ein schnelles Whey sehr wahrscheinlich sogar mehr Sinn als ein langsames Protein.
Sinnvoll ist es normale Mahlzeiten mit schnell agierenden Aminosäuren oder eben Whey abzuwechseln.

Siehe auch hier:

Contemporary Issues in Protein Requirements and Consumption for Resistance Trained Athletes

--> http://www.sportsnutritionsociety.or...-1-7-27-06.pdf