Wie kann einer nur so schwach sein? Ja ich bin BBler und kein Kraftsportler, mein Ziel ist es, die Muskeln maximal aufzupumpen! Ich weiß ja net wie schnell ihr die 240 kg da hoch und runter reißt, also ich brauch für den konzentrischen + den exzentrischen Teil 8 Sekunden! Wahrscheinlich meint ihr mit den 240 kg Maximalkraft, oder? also 100%!! Und ich finde es durchaus anspruchsvoll, 40 Sekunden lang 170 kg schön langsam und kontrolliert zu drücken!

@starzan

Sry, aber dazu gibt es jetzt schon genug postings, und natürlich darf man 2-3 Tage vor Wettkampfbeginn so gut wie nichts mehr trinken, damit der Körper so richtig schön dehydriert!

Grüßle

Hühne