Geht nicht nach "light." Das kann alles oder nichts bedeuten.
Die Kalorien- und Inhaltsstoffangaben zählen.
Die Fette in Trockenprodukten sind gehärtet, damit sie nicht verderben. Das sind also keine sonderlich gesunde Gesellen für Eure Verdauung. Da ist es egal, ob sie pflanzlich sind oder nicht.

Lieber selbst kochen und einfrieren. Ein- bis zweimal die Woche den großen Topf rausholen und einen Kochmaraton gemacht.

Fertig- und Dosenprodukte werden in der Regel stärker mit Aromen und Salz versehen, damit die Haltbarkeit und der Geschmack gesteigert wird. Da kann man schon einmal zuviel davon erwischen. Das Fett sient dabei als Geschmacksträger.

Gruß