Zitat Zitat von PhilippAlex
Soso, Beine trainierst du gar nicht?




bei hütfproblemen halte ich beinpresse auch nicht für besonders schlau, aber beinbeuger, beinstrecker, wadenheben, adduktorentrainer, abduktorentrainier etc sollte auch alles möglich sein...

wobei ad- und abduktorentrainer "frauenübungen" sind, aber wenn man keine andere wahl hat