Übungswechsell

[hamster17]

na ja waden könnte ich mal versuchen und beinbeuger und beinstrecker geht nicht bei mir zu hause, aber kommen wir wieder zurück zum thema. was meinen die anderen so, ist es vorteilhaft, einen teil der übungen nach einem monat zu wechselln? wie würdet ihr das denn machen?

[Manoah]

"never chance a runing system"....

wenn alles gut läuft lass es so...

aber jeden monat würd ich sowieso nicht wechseln, vllt alle drei monate mal

[hamster17]

ja irgendwie hast du da schon recht. ich trainiere jetzt mittlerweile 1 jahr und 4 monate und so wirklich viel erfolge kann ich jetzt nicht mehr verbuchen. doch was mir am meisten bringt sind halt die GÜs, besonders KH und KB.

[Manoah]

[...] so wirklich viel erfolge kann ich jetzt nicht mehr verbuchen [...]

Dann solltest du vielleicht wirklich mal etwas ändern...

Arbeitest du mit Split? Wenn nicht würd ich damit anfangen und die Gü's aufjedenfall beibehalten.

Edit: Hab grad den link gelesen, damit dürfte meine Frage dann wohl geklärt sein...