Ich....

[Eugen Sandoff]

Ja das mit dem Licht war auch nicht ganz ungewollt

Naja hab vorhin mal noch ein anderes gemacht da ist das Licht glaube ich besser...aber in "aufgepumpten" Zustand wäre das auch noch mal was anderes:

Foto 2

ACHSO: Gibt es eigentlich einen Thread oder sowas in der Art, wo beschrieben wird, wie man richtig posed?? Ich weiss es ist eine dumme Frage, aber ich mache nicht so oft Fotos von mir selber

sieht auch von hinten gut aus. Super defi.

Mach ein Ganzkörper Foto. Sprich - mit Beinen

[p0r]

sieht auch von hinten gut aus. Super defi.

Danke

Mach ein Ganzkörper Foto. Sprich - mit Beinen

Ganzkörperfoto..hmm..vielleicht nächsten Sommer wieder hab das letzte halbe Jahr nur Oberkörper trainiert und fang jetzt dann wieder mit den Beinen an...

[nizzl]

Danke

Ganzkörperfoto..hmm..vielleicht nächsten Sommer wieder hab das letzte halbe Jahr nur Oberkörper trainiert und fang jetzt dann wieder mit den Beinen an...

schäm dich!

rückansicht sieht gut aus. das gleiche nochmal bitte in frontansicht

[Redwing_Rocket]

sorry aber die bilder sind ja net wirklich pralle
...und dass du nur 61kg wiegst liegt wohl nicht an den genen sondern eher an der schlechten ernährung? liege ich mit meiner vermutung richtig?

mfg

[susan88]

kein bock mehr auf das forum.

[p0r]

was hast du fürn OA umfang ?

Müsste ich mal nachmessen, mach ich morgen dann...(wenn du mir vorher sagst, was ich beim messen beachten muss..Hab das noch nicht gemacht )

[p0r]

Hab noch ein altes Foto gefunden, das war vom Anfang, vor 1 Jahr und 9 Monaten. Zum Vergleich mal neben dem aktuellen:

[p0r]

sorry aber die bilder sind ja net wirklich pralle
...und dass du nur 61kg wiegst liegt wohl nicht an den genen sondern eher an der schlechten ernährung? liege ich mit meiner vermutung richtig?

mfg

Das glaube ich eher weniger ich achte sehr auf die Ernährung, habe als ich angefangen hatte zu trainieren zwar 6 Kilo mehr drauf, was aber alles Fett Hauptsächlich am Bauch war. Ich esse wenig was viel Fett oder so hat, denn wie gesagt bei mir setzt sich das lediglich am Bauch ab und sonst bringt es eigentlich nichts. Und das mit den 61,5kg das kommt auch natürlich immer drauf an, zu welcher Tageszeit man sich wiegt! Bei mir sinds nach dem Essen z.Bsp. auch 62.5-63...