Zitat Zitat von Shogun_187
es gibt grob 3 verschiedene örpertypen,
den mesomorphen(dicken), den ektomorphen(dünnen) und den endomorphen(muskulären). da muskeln nicht aus fettgemacht werden wie mache immer noch glauben, muss der dicke erstmal fett abbauen bevor er richtig muskelaufbau trainieren kann. der dünne muss viel essen um seine veranlagung zum dünnen sein zu brechen und gleichzeitig mit dem mukelaufbau training beginnen, er wird schneller erfolge erzielen als der dicke, natürlich kommt es immer druf an wie viel der dicke bereits an muskeln durch alltagsbelastungen und seiner masse selber hat. wie dick er wirklich ist, und und und.
gruß shogun
LOL, wieso muss der Dicke erstmal fettabbauen, bevor er mit dem Muskelaufbau anfangen kann? Würd's eher andersrum machen.

Wie soll man seine Veranlagung zum dünn sein brechen?

Übrigens: der mesomorphe ist der muskuläre, der endomorphe der dicke