Wieviel trinken ?

[karl malone]

keine begründung. ein mensch besteht doch auch zu 75-80% aus wasser...bezweifle aber mal das mich jemand trinken würde.

[BigPascal]

keine begründung. ein mensch besteht doch auch zu 75-80% aus wasser...bezweifle aber mal das mich jemand trinken würde.

es löscht den Durst, es beugt der Dehydrierung vor, es entzieht dem Körper keine Flüssigkeit oder Vitalstoffe...

-->es darf mitgezählt werden bei der Flüssigkeitsbilanz.

[sascha1310]

6 liter find ich auch ne ganze menge. trinke seit jahren an trainingstagen ca. 3,5 liter und an trainingstagen halt 1 liter mehr, den ich beim sport zu mir nehme. klar muss ich oefter aufs klo, als andere, die nur ein schnapsglas pro tag trinken. aber ansonsten fuehl ich mich so besser. wenn ich wirklich mal etwas in verzug bin mit der fluessigkeit, merk ich das sehr schnell. fuehl mich einfach schlapp. ach so: ich trinke ca. 2,5 - 3 liter milch und den rest halt wasser.
mir geht's halt nur aufn s.ack, wenn ich ins kino geh oder so. da muss ich schon vorher dran denken und etwas reduzieren.
denk dran: zu viel kann nicht schaden. es kommt schon wieder raus

[Jackstone]

knap 3 liter pro tag ... hab nie beschwerden

[SUPERHANSI]

also 6 liter erscheint mir ein bisschen übertrieben, so viel schaffe ich nur im hochsommer, wo ich auch den ganzen tag am schwitzen bin...

aber im winter trink ich max. 3 liter am tag

[Eugen Sandoff]

3-5Liter täglich.

Alleine beim Train jedes mal 1,5Liter. Manchmal ist es zu wenig

[Manoah]

3-4 liter wasser täglich...mit dem ganzen anderen kram zusammen komm ich auf ca 5-7 l am tag