So Leute, jetzt mal kurz was zu meiner Frage. Ich trainiere jetzt schon mehrere Jahre, hab auch alles schon durch an Trainingingsplänen, Essenplan, RHT und der ganze MIst.

Jetzt bin ich aber an nem Punkt an dem ich mich Frage ob das überhaupt alles Sinn macht sich 4 mal die Woche neu zu quälen obwohl nichts mehr passiert. Ich will jetzt nicht das hier gesagt wird, zeig mal Essenplan und Trainingsplan und so, ich will nur wissen ob ich ein genetischer Krüppel bin weil nichts mehr kommt. Weder mehr Muskeln noch Kraft. Und mich kotzt das langsam echt an. Möchte jetzt auch die Leute bitten die Stoff nehmen sich vornehm zurück zu halten weil die, so scheint es mir oft vergessen haben, wie unbeschreiblich mehr sich ein Naturaler für ein kilo oder einen cm mehr Arm quälen muss.

Also wie siehts bei euch "Normalen" aus?