Wenn die Intensiät hoch ist dann passt. Solltest hald weiter veruchen deine Kraftleistungen regelmäßig zu verbessern.
+ genug Ruhe dann passts.

Trainiere zur Zeit auch mit geringem Volumen aber höchstmöglicher Intensität. (Nur Grundübungen)
Versuche einfach ALLES rauszuholen wenn du im Studio bist.

Wirst du stärker wirst du mehr

lg