hallo,
will jetzt auch mal mit dem versuchen anfangen, coc gripper zu schließen.
wer kann mir trainingstipps geben oder überhaupt erstmal ein paar einsteigerinformationen ( kann auch nur ein link sein oder zwei sätzchen , bin ja nicht auf den kopf gefallen )...
und mich interessiert, wie hoch der trainingsaufwand ist, da ich BB zeitintensiv betreibe.

thx im vorraus, sethos