HST out auf BBszene?

[lifty76]

War ein ziemlicher Hype drum, ne Menge Leute haben sich die Gelenke zerschossen und jetzt redet keiner mehr davon, zumindest hier nicht. Aber vernünftige Diskussionen fielen auf BB-Szene schon immer etwas schwerer
Ich denke mal der Großteil der Leute, die sich damit beschäftigt haben und dabeigeblieben sind ist auf myogenic.de zu finden.
Aber regelmäßige Loadsteigerungen, vernünftige Ruhepausen und ne halbwegs BB-gerechte Ernährung waren schon immer der Garant für Wachstum, egal wie sich das "System" geschimpft hat.




Gruß Lifty

[Dance]

ich trainier noch immer nach HST

[anna-bolena]

Ich würde HST auch nicht als Dogma vor mir hertragen. Aber nach langem Volumentraining sind zwei Runden HST ganz gut als Abwechslung, bringt auch gut was an Definition und neue Reize für die Muckis (meine Erfahrung).

[dennis79]

Um wirklich die positiven sowie die negativen aspekte eines programms beurteilen zu können, genügen 1 bis 2 trainingseinheiten nicht!

Ich schätze mal, dass er mit "Runden" eher Zyklen meint. Würde als Bedeutung im Bezug auf HST besser passen.

Gruß
Dennis

[Komplement]

die threadfrequenz zum thema hst hat sich hier ziemlich beruhigt. ich denke das liegt daran, dass zu diesem thema so ziemlich alles gesagt wurde und auch eine zusammenfassung existiert. ich bin froh, dass hst aus dem hypestadium heraus ist.

greets
komple

P.S.: ich trainiere noch immer danach