Ich darf Zyko zitieren:

Zitat:

eine genetisch festgelegte natürliche obergrenze für muskelwachstum gibt es allerdings weder bei männern, noch bei frauen.

Hmmm, ob das mal stimmt? Es gibt für jede Adaptation eine genetische Obergrenze (Funktionskapazität), auch für die Hypertrophie...nur wo die individuell liegt, kann man nicht genau sagen...aber dass man nicht unendlich hypertrophieren kann (auch wegen hypertrophiehemmenden Wachstumsfaktoren wie dem Myostatin), dürfte ja klar sein...

Das "genetische Limit" sollte also kein fester Wert sein, sondern ein angestrebtes, hypothetisches Fernziel...zumindest im Ansatz objektivierbar dürfte es durch den FFMI (fat free mass index) sein, welcher eine ungefähre "Standortbestimmung" in Hinblick auf die erreichten Ziele liefert..obwohl ich vermute, dass sich dessen Werte infolge neuerer, wissenschaftlicher Trainings- und Ernährungsmethoden noch nach oben verschieben werden...

@piccoloso: Interessante Argumentation, wenn auch sicher nicht 100% wasserdicht, aber trifft es eigentlich recht gut

MfG,

Grobi69