Ineteressiert doch eigentlich nicht, wieviel du abnehmen musst bis du hart bist, oder? Also lass die klug*******en und nimm einfach ab, bis du hart genug bist.

Deine Ernährung ist übrigens mehr als nur mangelhaft. Les dich lieber erstmal in das Thema ein, mach dir nen vernünftigen EP und dann einen neuen Thread auf