chillsolutions, da bin ich komplett anderer meinung, da ich diese gelesen habe.

zu mir hieß es, wenn ich muskeln anfangs aufbauen will soll ich wenige wiederholungen machen, auf ausdauer dann mehr. warum sollte das dann für mich nicht gutgehen?

woher willst du wissen, wieviel ich esse?
Ich esse, soviel es geht und mehr ist da nicht drin.

Ich variiere auch die Übungen, sie sind immer an einer anderen Stelle, weil wir zu 3. sind und nicht immer gleich jedes Gerät frei ist. Jeden Monat wird abgewechselt, ob nun wenige (6) Wdh oder mehrere (12).

chillsolutions, bitte beleg mir genau, welche der fragen im detail so in den stickies gestanden sind? keine was? aber du kannst mir ja dann sicher auf alle 6 fragen kurz ne antwort geben, wenn du das ja getan hast, oder?