Ich find, das ich mit den Übungen sehr gut klarkomme und bessere Ergebnisse als vorher erzielen werde.
Ich werds sehn.....oder auch nicht.
Aber vom Training und vom Gefühl her passt der Plan schon.

Und wenn ich keine Hilfe wollte warum schreib ich hier?

Das mit den Gelenken ist ne überlegung wert, aber da ich seit über 15 Jahren auf dem Bau als Klempner arbeite....

Vielen Dank erstmal an alle

Viel Spaß allen noch beim Training