Zitat Zitat von Mark83
bodybuilding ist in meinen augen das langfristige streben nach maximaler muskelmasse bei niedrigem kfa - und zwar relativ kompromisslos (ernährung, regeneration, training).
ergänzend würde ich noch hinzufügen: diese aussage gilt für den ganzen körper! ansonsten 100%ige zustimmung von mir!