te1: kreuzheben, klimmzüge, frontdrücken
te2: kniebeugen, bankdrücken, rudern.
das stimmt so aber nicht es müsste so sein:

te1: kreuzheben, klimmzüge, rudern
te2: kniebeugen, bankdrücken, frontdrücken.


Kickbacks und solche spielereien, würde ich nicht unbedingt als Grundübungsplan ansehen, Grundübungen sind:

Kniebeuge
Kreuzheben
LH Rudern
Klimmzüge
Bankdrücken
Dips
LH Frontdrücken