Maximalkraft wird beim Bizeps & Trizeps generell doch nicht trainiert oder? Das heißt ich würde dann nur Hypertrophie und Kraftausdauer für die beiden Muskelgruppen abdecken...
Jop, die Maximalkraft wird natürlich weitesgehend bei schwerem Bankdrücken und schwerem Rudern für die Arme absolviert.
Es spricht aber auch nichts dagegen, auch mal bei LH-Curls oder engem Bankdrücken in Bereichen um die 5 wdh zu gehen, was man zwar nicht als reines Krafttraining, aber als einen Vorstoss in die Maximalkraft ansehen kann.