Wettkampf-Dopig was nehmen was nicht

[shane 54]

jo coffein wurde wieder heruntergenommen. soweit ich weiß ist alkohol dafür wieder drauf?!

meiner meinung gibt es nicht viele sinnvolle produkte.
multivitamin und -mineral produkte sind immer sinnvoll. zink sollte meiner meinung auch nicht fehlen. ich selbst halte noch viel von vitamin e und vitamin c kapseln. auch magnesium brausetabletten sollten in der hausapo nicht fehlen. ab und an kanns ja mal passieren, dass man krämpfe nach einer schweren einheit bekommt, und mit einer tablette ists gleich weider vorbei. kommt bei mir aber eher selten vor.

creatin monohydrat ist auch förderlich meiner meinung nach. kann nicht sagen ob es ich auf die kraft oder masse auswirkt, ich kann nur sagen, das ich mehr hunger habe durch das pulver. wenn ich es paar mal vergesse sinkt mein hungergefühl und ich esse deutlich weniger. weiß nicht ob es mit dem zusammenhängt oder nicht. denke aber schon. nehem da 5g täglich.

eiweiß und weight gainer finde ich ebenfalls sinnvoll. ersteres natürlich umd den eiweißbedarf und den kcal-bedarf zu decken und weil es einfach verdammt gut schmeckt. letzteres paar stunden vor dem schweren train bzw. ne stunde davor... liefert super energie und die speicher sind voll.

wovon ich selber noch sehr begeistert bin, sind die aminoliquid ampullen. habe die selber erst vor kurzem bei dem supplementhersteller, wo ich immer einkaufe, entdeckt und war positiv überrascht. direkt nach einer extrem schweren einheit eine ampulle mit wasser trinken (schmeckt zum kotzen) und ich bin deutlich fitter am nächsten tag. bringt meiner meinung nach wirklich extrem viel. kosten zwar 20euro ne 20er packung a 25ml aber brauche da HÖCHSTENS 4 stück in 2 wochen. komme da also relativ lange aus.

tribulus und co:
ist ein sehr umstrittenes supplement. die einen setzen alles darauf, andere halten garnichts davon. habe sogar mal davon gelesen, das es sogar die gegenteilige wirkung entfalten kann. kann mich aber nicht mehr genau ans argument erinnern. vielleicht finde ich es noch.

mfg

[tobi2004]

jo coffein wurde wieder heruntergenommen. soweit ich weiß ist alkohol dafür wieder drauf?!

meiner meinung gibt es nicht viele sinnvolle produkte.
multivitamin und -mineral produkte sind immer sinnvoll. zink sollte meiner meinung auch nicht fehlen. ich selbst halte noch viel von vitamin e und vitamin c kapseln. auch magnesium brausetabletten sollten in der hausapo nicht fehlen. ab und an kanns ja mal passieren, dass man krämpfe nach einer schweren einheit bekommt, und mit einer tablette ists gleich weider vorbei. kommt bei mir aber eher selten vor.

creatin monohydrat ist auch förderlich meiner meinung nach. kann nicht sagen ob es ich auf die kraft oder masse auswirkt, ich kann nur sagen, das ich mehr hunger habe durch das pulver. wenn ich es paar mal vergesse sinkt mein hungergefühl und ich esse deutlich weniger. weiß nicht ob es mit dem zusammenhängt oder nicht. denke aber schon. nehem da 5g täglich.

eiweiß und weight gainer finde ich ebenfalls sinnvoll. ersteres natürlich umd den eiweißbedarf und den kcal-bedarf zu decken und weil es einfach verdammt gut schmeckt. letzteres paar stunden vor dem schweren train bzw. ne stunde davor... liefert super energie und die speicher sind voll.

wovon ich selber noch sehr begeistert bin, sind die aminoliquid ampullen. habe die selber erst vor kurzem bei dem supplementhersteller, wo ich immer einkaufe, entdeckt und war positiv überrascht. direkt nach einer extrem schweren einheit eine ampulle mit wasser trinken (schmeckt zum kotzen) und ich bin deutlich fitter am nächsten tag. bringt meiner meinung nach wirklich extrem viel. kosten zwar 20euro ne 20er packung a 25ml aber brauche da HÖCHSTENS 4 stück in 2 wochen. komme da also relativ lange aus.

tribulus und co:
ist ein sehr umstrittenes supplement. die einen setzen alles darauf, andere halten garnichts davon. habe sogar mal davon gelesen, das es sogar die gegenteilige wirkung entfalten kann. kann mich aber nicht mehr genau ans argument erinnern. vielleicht finde ich es noch.

mfg

hallo shane

muss sagen guter beitrag von dir!!
sehr info reich für die die sich noch nicht so gut auskennen!!

UND TRIBULUS wird immer so ein umstritenes supp sein und bleiben meiner meinung erleichtert es nur den geldbeutel!!