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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
HEy...PhilippAlex:
lesen...er macht FUSSBALL!!!! :finger:
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 Zitat von schwabii
HEy...PhilippAlex:
lesen...er macht FUSSBALL!!!! :finger:
Na dann...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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ja was meint ihr den dazu?
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Muss mich meinen Kollegen anschließen, da fehlts Beintraining
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Eisenbeißer/in
Ich bin zwar unerfahren...aber Fussball reicht einfach nicht...da muss beintraining rein!
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ja das weis ich ja das mache ich noch bald dazu aber jetzt will ich erstmal wissen ob der plan so ok ist oder ist der zuviel?
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