nach ca 2 Jahren Fitnesstudio

[powercap]

Ist doch okay für 2Jahre training weiter so,jetzt wird es erst richtig schwierig den am Anfang baut fast jeder Muskeln auf egal mit welchem Training.
Massephasen sind Schwachsinn ganz normal und gesund weiter ernähren.
Proteinpulver sind bei einer guten Ernährung vollkommen überflüssig.

[BigPascal]

Jetzt hast du eine gute Grundlage fürs BB

Traurig aber wahr: was andere schon haben, müssen sich andere in mehreren Monaten halt erst erarbeiten.

Aber Brust und V-Form sind schon gut zu erkennen.

[taurus0001]

Stimmt die V-Form ist mir auch schon positiv aufgefallen. Und auch die Karftdaten finde ich sehr in Ordnung.

Vllt. noch nen bisschen an der Ernährung drehen...

Aber sonst: Weiter so

[p4Yne]

da bin ich ja froh... das ich nach 2 jahre mehr kann^^