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Hi,
hast du so seit Anfang an trainiert????
MfG
Morphy
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Der Lat ist ein Teil des Rückens!
Verstehe nicht was du machst wenn du Lat trainierst bzw. Rücken trainierst. Das ist normal ein Einheit.
Ansonsten immer Bizeps nach Rücken, nie davor!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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