kniebeugenersatz?

[dr.Hasenbein]

Hast du, bzw. trainierst du mit einer Korrektureinlage oder Ähnlichem? Insbesondere bei Belastung sind 1cm Beinlängenunterschied nicht gerade wenig, was sich auf deine Physiologie ungünstig auswirkt.

--> Orthese könnte eine Lösung sein.

[rapzac]

Mit Ausfallschritten kannst du jedes Bein schön einzeln trainieren, solltest mal versuchen, ob die was für dich sind.

ich hatte sie in meinem plan aber nur in kombi mit kniebeugen,werd sie mal allein ausprobiern

Hast du, bzw. trainierst du mit einer Korrektureinlage oder Ähnlichem? Insbesondere bei Belastung sind 1cm Beinlängenunterschied nicht gerade wenig, was sich auf deine Physiologie ungünstig auswirkt.

--> Orthese könnte eine Lösung sein.

nein sowas hab ich nicht, aber du hast recht, sollte mich diesbezüglich erkundigen,...is vielleicht nicht schlecht mal einen orthipäden zu fragen

[tigerlilly70]

Bulgarian Split Sqats

[PokerAce]

was ist das denn?