Mach ma lieber negativ Bankdrücken anstatt schräg.....geht viel mehr auf die brust...wenn schräg dann aber 30 grad.....aber ich frag mich eh was man mit schrägbank erreichen will....wie die brust aussieht is eh genetik und sogut wie nicht beeinflussbar....ich bezweifel dass man mehr obere brust bekommt wenn man schrägbank macht.....naja ansichtssache.....
Bah negatives Bankdruecken kann ich ja mal gar nicht ab!
Was man mit Schraegbank erreichen will. Die oberen Brustmuskel trainieren?
... ich finde schon das Schraegbank effektiv fuer die ganze Brust ist.
Zitat von SD-chargers
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