Knieproblem

[riddle]

Hi

Hau das beinstrecken raus ist ein Kniekiller..
mach mal ein wenig pause von jeder übung wo du schmerzen hast und die anderen auch eher leicht mit vielen WH und dann langsam wieder zum beugen beginnen beinstrecken usw würd ich lassen einen guten OS bekommt man auch vom beugen allein

fg

[rapzac]

meniskus? wenn das länger auftritt solltest dus auf jeden fall vom arzt abklären lassen