Moin mädels..
ja thanks für eure antworten..was mich natürlich motiviert..
ja das mit dem hüftgold kenne ich schon..
bin daran es "abzuarbeiten" lach...
ja hab noch ein bildchen vom frühjahr gefunden.. da hab ich noch bissl auf massephase geschoben und die letzten bilder oben warem im september.
werd dann mal zum frühjahr das hüftgold elemenieren wenn es mir gelingt..lach..
ja sonst vor 2 jahren 96kg 5 jahre training 5 mal die woche.. sah schon ziemlich geil aus.. bloß jetzt kommt es.. bin seit 3 jahren nur am we zuhause.. meine arbeitsstätte ist 180 km von zuhaus weg und bin halt die ganze wee am schaffen..
dazu 3 schichtsytem.. aber was soll es ich pumpe weiter jede minute die ich zeit habe..
also ich halt euch auf dem laufenden dann im frühjahr.. sonst lohnt es sich net mit pics...*grins*

sehr geiles Forum..
Greetz Marcuz!!!