muskelkater = genug trainiert?

[Ronnt]

Habe den grössten Muskelkater immer in den Beinen der oft 1 Woche anhält dann noch in der Brust nach jedem Training und Beine und Brust sind meine besten Partien obwohl ich alles andere genauso hart trainiere.

Also?

Schultern,Rücken hab ich so gut wie nie MK und die partien sind micht mine besten.

Also entweder ich trainier wirklich Beine und Brust besser oder MK ist doch n Indikator für Muskelwachstum

[kranichstein]

habe auch immer MK in der brust...aber hält nie länger als 2-3 tage, was man unter normal einordnen kann
sollte ein muskelkater bei dir wirklich knapp ne woche halten, sollest du beim nächsten mal das training etwas runterfahren, denn das ist echt zu viel des guten auf dauer

[TobStar]

Ich mache nun gut seid 2 Jahren die gleichen Uebungen (fast ausschliesslich Grunduebungen) und bekomme immer noch nach jedem Training starken Muskelkater. Immer.

[-theANIMAL-]

Ich mache nun gut seid 2 Jahren die gleichen Uebungen (fast ausschliesslich Grunduebungen) und bekomme immer noch nach jedem Training starken Muskelkater. Immer.

ganz genau so wie bei mir...

[-theANIMAL-]

...


PS: Ich frage mich ernsthaft was in den Kopf von den Leuten rumgeistert insbesondere von Fitness Trainern wenn sie behaupten das Muskelkater schlecht sei. Wie soll man denn trainieren, ein Satz mit super leichten Gewichten und fertig?

Ich glaube genau das stellen sich die meisten "Fitnesssportler" unter "Training" vor.

Tja, für mein Ego wär das nix

gruß
Krusch Lee

PS: ich freu mich zwar auf meine heutiges Training aber auf den MK den ich morgen ganz sicher haben werde freue ich mich sicher nicht...

[locco\]

nabend.
Den stärksten Muskelkater kriege ich in der Brust, im Bi- und Trizeps und in den Oberschenkeln. Laufe quasi auch nie ganz ohne ein kleines Ziehen oder Zwicken durch die Gegend. Rücken komischerweise kaum, obwohl ich da genauso hart trainiere und die Übungen häufiger variiere...