naja ich nenne es so weil du da zwei hanstellungen hast einmal den hanrücken nach oben8das nenne ich drücken) und einmal den handrücken nach außen (das nenne ich ziehen) verstehst jetzt was ich meine?
Ja, sicher.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230 Daten: 1.88, 104Kg, ca. 9% KF Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270 "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst... in unverschleierter Pracht offenbaren." Galileo Galilei
Intersessanter Plan. Nur leider für mindestens 85 Prozent der Leute hier im forum völlig ungeeignet.
Das wäre mir viel zu viel. Aber um Längen. Gruß Dennis
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm." - Winston Churchill
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