beinflußt Krafttraining Wachstum ???

[ilpadre]

http://www.bbszene.de/board/in-welchem-alter-45397.html

[tiger woods]

ich finde es ist auch kein problem solange du nicht im maxi kraft bereich tranierst.
kannst also volle kanne tranieren.

[railkiller]

ich finde es ist auch kein problem solange du nicht im maxi kraft bereich tranierst.
kannst also volle kanne tranieren.

Für mich wäre volle Kanne Maxkraftbereich.

Soweit ich weiß, kannst du im Maxkraftbereich problemlos Scherkräfte verwenden wie z.B. Butterfly. Maximalkraft an Geräten wie Butterfly trainieren halte ich allerdings für etwas sinnfrei. Von daher würden nur noch die Zug- und Druckbelastungen bleiben, aber ich habe gelesen, dass gerade diese Art von Belastung die Wachstumsfugen nicht so gerne mögen.

Aber mich kratzt es nicht, bin auch erst 16 und trainiere trotzdem Kreuzheben, Bankdrücken und diese ganzen Scherzartikel auf Maximalkraft.
1.77 m würden mir sowieso reichen...

[eNjoYi]

Hmm also bin auch 16..
trainiere auch mit hohen Gewichten in den Grundübungen..
Will zwar noch wachsen, aber ich werd trotzdem weiterhin Kraftsport betreiben
Ich würd mir da keinen Kopf machen, wenn du dich bereit für die schweren Gewichte fühlst, bewältige sie auch

[Manoah]

[...]
Ich würd mir da keinen Kopf machen, wenn du dich bereit für die schweren Gewichte fühlst, bewältige sie auch

Hmmm, das sind immer so die Beiträge die ich liebe...

Wenn du dich bereit für den schweren Alkohol fühlst, dann trink ihn auch

Es geht hier gar nichtmal um die Wachstumseinschränkung, sondern um wirkliche Spätfolgen, wie Schäden an den Bänder-/Dehnapperaten usw., aber was solls ihr seid ja alle immerhin schon 16 und ihr müsst eure Entscheidungen dahingehend selbst treffen. Ich hoffe für euch, dass alles gut geht und keiner irgendwann mal richtige Probleme aus dem Kraftsport mitnimmt.

[mr balboa]

danke für eure antworten


ich trainier ma weida aba mit net so vielen gewichten

[eNjoYi]

Heutzutage muss man erstmal so viel Glück haben um so alt zu werden, dass man Spätfolgen überhaupt nocht mitkriegt..
Ich denke aber, dass Leute, die ne Ausbildung als Maurer machen, mindestens genauso schlimm betroffen sind..
Für mich sehe ich keinen Grund, nur mit leichten Gewichten zu trainieren, basta.
Das muss jeder für sich entscheiden, denke ich